Hallo,
hat es die selbe Wirkung wenn ich vor dem schlafen den Magerquark mit Wasser vermische und trinke als wenn ich ihn löffeln würde? Wird das Eiweiß vom Körper genau so aufgenommen und für die Muskeln verwendet?
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Hallo,
hat es die selbe Wirkung wenn ich vor dem schlafen den Magerquark mit Wasser vermische und trinke als wenn ich ihn löffeln würde? Wird das Eiweiß vom Körper genau so aufgenommen und für die Muskeln verwendet?
Ja, was soll sich denn ändern...?
Ja, allerdings wirst du vermutlich sehr viel Wasser brauchen, womit du von der Menge her warscheinlich das 3-4 fache zu dir nehmen müsstest....
Gruß
Strongman
bei 500g Quark werdens bei mir am ende um die 1.3 Liter und die dauern meistens noch länger zu trinken als den schnell zu löffeln :D
Und außerdem wirst du warscheinlich Nachts zum Pinkeln rausdürften ;)
bei 250g MQ mit 0,5Liter Mineralwasser klappts gut und das kann man in zwei Schlücken vorm Schlafen gehn noch trinken ;)
Magerquark... zum... trinken?
bah... da kräuselt es mir ja die Fußnägel :hihi:
Das ist doch pervers... trinken...
da würde ich ja lieber Ravioli kalt aus der Dose essen als MQ trinken...
Aber wems schmeckt....
Ich bereite es auch "flüssig" vor, 250g MQ, 125ml Wasser, 125ml Milch .. in den Kühlschrank bisschen verfestigen lassen und dann löffeln :D (Natürlich mit mehreren Zutaten, für den Geschmack)
bisschen süßstoff rein und evtl ne banane? was ist daran pervers?Zitat:
Zitat von GorillaRuecken
mit einer Banane, Wasser und Milch schmeckt das wie ein Milchshake ;)
Mineralwasser + Orangensaft + Topfen schmeckt auch sehr gut :)