Zitat von
botan123
Hallo Leute, wollte euch fragen wie ich es schaffe meine Adern mehr rauskommen zu lassen.
Ein guter erfahrener Freund hat mir gesagt ich sollte viel Vitamin E zu mir nehmen, z. B. durch einige Oele die ich jetzt nicht auswendig weis, aber moechte nicht so gerne Oele nehmen wegen dem Fett.
Mein Kfa liegt zurzeit bei 11-12%, mache eine Diaet seit 2 Wochen nun und ziehe es durch bis es ca auf 9-10% ist.
Ansonsten hab ich mich mal im Internet nachgeschaut und dachte vielleicht kann ich mir ja Tabletten holen, z. B. von Scitec 100 Stueck fuer 14 euro.
Ist Vitamin E ueberhaupt sehr hilfreich oder gibts da bessere Supplemente die ihr mir empfehlen koenntet, waere euch dankbar.