Bankdrück Probleme!

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23.05.2011, 19:55
siccer

Bankdrück Probleme!

Moin,
mein Trainer hat mich gestern mal darauf aufmerksam gemacht das ich beim BD sehr schief bin, die ersten 3 Wdhs gehen sauber grade aber danach werde ich immer schiefer ohne das ich das merke, i.wie so das ich mit der Rechten Seite mehr gewicht drücke, was sehr sehr sehr schlimm ist weil ich meine Gute brust dadurch noch besser wird...
Trainer sagte ich sollte mich auf nen Punkt konzentrieren auf den ich immer gucke beim drücken, aber das ging voll in die hose..
habt ihr tipps für mich?
ich hab nämlich echt so langsam keine lust mehr....mit dem ganzen kram
23.05.2011, 20:14
HH.Ost.175

Vielleicht mal Kurzhanteln ausprobieren?
23.05.2011, 20:15
siccer

jaa klaa das geht besser, aber normales BD ist halt meine Lieblings Übung...
23.05.2011, 20:17
Zany

Mit deinem linken Arm extra ein paar Übungen mit ner KH machen solange bis es wieder ausgeglichen ist. Ich hatte jedenfalls das gleiche Problem und so habe ich es gelöst ;)
23.05.2011, 20:19
siccer

jaa aber ich hab eine Trichterbrust, die ist sowieso Asymetrich vom Knochenbau her, ich bin der meinung das BD hat das nur verschlimmert.
23.05.2011, 20:42
HH.Ost.175

Zitat:

Zitat von siccer

ich hab nämlich echt so langsam keine lust mehr....mit dem ganzen kram

Zitat:

Zitat von siccer

jaa aber ich hab eine Trichterbrust, die ist sowieso Asymetrich vom Knochenbau her, ich bin der meinung das BD hat das nur verschlimmert.

Wir zwingen dich nicht zu tranieren...:tschuess:
23.05.2011, 20:44
siccer

quatsch.
ich hab langsam kein bock mehr WEIL sich mein körper eh nicht bessertt, jedenfalls nicht so das ICH ihn mag..
23.05.2011, 21:09
powerx

Geduld...
23.05.2011, 21:19
siccer

ein jahr hab ich schon mal gewartet, mal sehen was das nächste bringt..
23.05.2011, 21:27
powerx

Zitat:

Zitat von siccer

ein jahr hab ich schon mal gewartet, mal sehen was das nächste bringt..

1jahr ohne fortschritte?!
glaub ich irgendwie nicht^^
23.05.2011, 21:29
siccer

quatsch.. hab ich auch nicht gesagt
aber trotzdem gefällts mir nicht soo gut.
mit engem Shirt top, aber sonst oberkörper frei, naja ......
23.05.2011, 21:33
powerx

Also wenn ich dein Profilbild sehe ist das doch schon gut .
Abwarten das kommt alles sicher noch(;
24.05.2011, 15:59
siccer

danke =)
ich wills hoffen...
zum thema: Ich versuchs noma mit bd am mittwoch wenn nicht, tausch ich se..