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hi zusammen,
also ich trinke an trainingstagen und an nicht-trainingstagen schon ca. 700-1000 ml milch (1,5%) in verbindung mit quark und erdbeeren als shake!
man hört ja immer dies und das, aber ist eine solch hohe menge an milch für den körper eig. ungesund bzw. unbedenklich?
Ja, unbedenklich.
Wenn du keine Probleme auf dem Klo hast, dann immer rein mit der Suppe :daumen:
"Milch macht müde Männer munter"
hmmm bin am tag meistens schon bei 2 L milch ^^
Und Magerquark macht stark! :hihi:Zitat:
Zitat von Vespa
Doch Quark aleene, macht krumme Beene! :motz1:
Da gabs doch mal ne lustige geschichte, ich glaube mit (Brisko's)? sohnZitat:
Zitat von Marcel121
Aber schon Goethe sagte: "Getretener Quark wird breit, nicht stark." :PZitat:
Zitat von Marcel121
:gruebel:Zitat:
Zitat von Vendetta
Trinke seit 3 Jahren täglich mind. 1 Liter Halbfett Milch und hatte nie Probleme eher das Gegenteil ...