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Hy leute !
Ich bins Mike. Wollte einfach nur wissen welche Getränke ich ausser Wasser als Kraftsportler trinken darf. Zumindest getränke die meinen sport nicht beinträchtigen. Trinke auch regelmäßig bei meiner mittagspuse cola. Ist das schlimm? Auf was muss ich beim getränkekauf beachten. Vielleicht könnt ihr mir auch gute getränke für Bodybuilder nennen. Würde mich auf Antwort(en) freuen. Mike P. :lol:
wenns cola light ist, isses ok. Wenn du kein Endomorph bist kannste alles trinken. Ansonsten ist Apfelschorle, Gatorade, halt alle Isotonische Drinks gut.
ach ja: falsches Unterforum!
wasser ist natürlich schonmal top. nur solltest du (jegliche) cola meiden, ausser du willst dir kurz vor dem training noch ein paar kurzkettige kohlenhydrate verabreichen.
neben wasser ist fettarme(-freie) milch DAS bodybuildergetränk!