Tainingstagebuch

Hi,
ich suche ein Worddokument oder ähnliches, mit dem ich ein Trainigstagebuch führen kann. Hat jemand vielleicht so etwas oder weiß wo man so was im Netz finden kann. Mit google habe ich nichts interessantes gefunden und ich habe keine Lust dafür ein Vermögen zu bezahlen (man denke an die Weider Dinger!)

Vielen Dank im Vorraus 8-)

wie wärs mit excel?

Ja! Hast du so eine Datei?
Bin zu faul mir so ein ding selbst zu erstellen. (ich meine ein gutes)

stell mal rein bodybuilder.

:?:

lol frag mich auch grad

war hier nicht ein trainingstagebuch-datei versprochen ?

ja aber von wem?

Zitat:

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Zitat von Kiko

wie wärs mit excel?

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na von ihm hier.

Ich glaub er (Kiko)meinte damit, das er sich das selbst in excel erstellen soll, und nicht, das er ne fertige Datei bekommt. So hab ich´s jedenfalls verstanden... :!: :?:

ich auch.

wie auch immer.

ich habe mal etwas zusammengetragen und in excel kurz getippt.

schauts euch an.

http://www.muskelbody.info/phpBB2/vi...?p=55828#55828

Zitat:

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Zitat von Ron

Ich glaub er (Kiko)meinte damit, das er sich das selbst in excel erstellen soll, und nicht, das er ne fertige Datei bekommt. So hab ich´s jedenfalls verstanden... :!: :?:

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jepp, so wars eigentlich gemeint. aber MB hat ja schon ein TB online gestellt, meins sieht ein bisschen anders aus, da hat jeder muskel ne eigene tabelle. aber sollte sich jeder erstellen wie es ihm passt.

@ MB
Vielen Dank! Ich werde die nochmal erweitern. Umfang und so einfügen, dann stell ich die auch noch mal ins Forum.

THX

8-) Hier ! Wie versprochen. Ich meine so ist es gut! Ich hoffe das bringts!

Schönen Abend an alle und viel Spaß! 8-)