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Ich bin 17 Jahre alt und trainiere seit einem guten halben Jahr.
Ich bin noch Schüler und besuche das Sportprofil, udn mache nebenbei noch Judo und spiele Handball, so komme ich auf volle sieben Tage intensiven Sport in der Woche. Ich trinke keinen Alkohol und rauche nicht !
Von diesen sieben Tagen sind 4 Tage reines Muskelaufbau-/Krafttraining (4er Split)
Was würdet ihr zu meinem derzeitigem Zustand sagen?
liebe Grüße aus dem Norden Jayhuni !
am geilsten ist das bild mit der stulle in der hand
Hallo erstmal!
Was sind Deine Ziele?
Arme und Schultern hinken. Wie sieht es mit Rücken und Beinen aus?
Dem gesamten unterkörper schenke ich keine Beachtung ;) (überschrift)
Bileder vom Rücken folgen !
Ziel: Masseaufbau / Defenierte Muskeln
Diskopumper... :pfeifer:
boah das sieht so geil aus, wie hast du das hinbekommen ?
Ist das nicht seine Sache was er Trainiert ? Er schadet ja keinem damit was. Ich meine, wenn er es gut findet, warum auch nicht.Zitat:
Zitat von moralConduct
PS: Am besten kommt eigentlich nur die Brust zur Geltung. Ob das ein abgemagertes sixpack ist, weiß ich nicht, deswegen will ich auch dazu nichts sagen. Die Arme sehen im Großen und Ganzen untrainiert aus, genau wie die Schultern und der Nacken. Über den Rücken kann man mit den Bildern nichts sagen.
Wie sieht dein dein Trainingsplan aus?
Brust kommt schon ganz gut finde ich aber Schultern könnten noch.
Kanns sein dass du das ganze hier nur machst um Frauen auf zu reißen :D
Ich hab ne Freundin, ihr gefällt das. ( ist letzten endes für mich das wichtigste ;))
Aber wer kennt es nicht, die anderen breiten typen im fitnesscenter spornen hart an :D:D
@hyk
Ich hatte durch mein Judotraining schon so gewisse ansätze, dann habe ich das schließlich nur noch optimiert...
Ich will nicht der Mega breiteste Typ sein. Ich halte nichts von creatin etc .
Ich will einfach nur Sportlich und athletisch rüberkommen ...
Kommentare wie " discopumper" sind bei der Frage nach einem Feedback wohl reichlich deplaziert...
Das stimmt allerdings.Zitat:
Kommentare wie " discopumper" sind bei der Frage nach einem Feedback wohl reichlich deplaziert...
:):):)Zitat:
Zitat von JAYHUNI
Willst du denn Sportlich und Athletisch aussehen ohne durchtrainierte beine ?
Du wolltest Feedback und in meinen Augen bist du ein Diskopumper, wenn du keinen Wert darauf legst deine Beine zu trainieren. Wenn dir das nicht passt, dann solltest du keinen Thread eröffnen, in dem du nach Feedback bettelst oder den Kommentar mit den Beinen weglassen. :pfeifer:
Lediglich um mehr anzuspannen, unauffällig natürlich. :mrgreen:Zitat:
Zitat von stephang
Brust kommt gut. Dürfen aber gerne noch 10 kg drauf mMn.
Ich wollte was ähnliches wie MasterB posten aber dachte ich werde sonst verwarnt.... :D
Mal ernsthaft. Creatin und breit hat nur bedingt was miteinander zu tun. Du musst also kein Creatin benutzen um "breit" zu werden. Zum Feedback: Du bist ganz schön dünn. Kann ordentlich was drauf. Viel. Ansonsten Schultern, Arme und Brust bei Gewichtszunahme natürlich auch noch einiges.