Ich habe mit meinem GK Plan ca 4-5 Wochen aufgehört und bin gestern wieder einegstiegen.
Heute habe ich nur einen sehr leichten Muskelkater.
Ist das normal? Beim ersten Training überhaupt hatte ich 3 tage harten muskelkater
Hat der körper das training von vor 4-5 wochen also noch nicht vergessen?
