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Hallo leute,
ich hab eine Frage zum EW-Pulver unzwar benutze ich momentan whey protein für morgens und nach dem Training.
Aber ich bräuchte noch eins für so zwischendrinn da ich nicht immer zeit zum essen habe und leider auch nicht soo viel verschlingen kann wie manch anderer. Habt ihr da einen Tipp ?
also whey wäre da nicht empfehlenswert oder, da es ja gleich vom körper aufgenommen wird. :pfeifer:
mit freundlichen Grüßen
konexmann
Ja, dann wäre ein Mehrkomponetenprotein sinnvoll.
Such dir watt aus :smoke:
oder koch dir was schnelles für zwischendurch.Zitat:
Zitat von Lucifer
geht leicher als man denkt:
vollkornbrot backmischung kaufen.
330gr pulver mit 200ml wasser verrühren. zu kleinen teigbällen formen oder plattrollen (und ggf. kleinschneiden)
ggf. 5min vor dem rausholen noch mit wurst und käse belegen.
abkühlenlassen
perfekter hochkalorischer snack für zwischendurch.
ok also ein Mehrkomponetenprotein.
könnt ihr mir da ein gutes empfehlen ?
also mein whey protein ist von Optimum Nutrition, die marke soll ja ganz gut sein
ESN Elite Pro Complex.
1Kg kostet 23,90€, die Staffelpreise sind aber sehr verlockend.
Body Attack Power Protein 90 (19,99EUR/kg):Zitat:
Zitat von konexmann
http://www.muskelbody-shop.de/produc...products_id=90
Andere MKPs im Muskelbody-Shop:
http://www.muskelbody-shop.de/index.php4?cPath=21_101