Was würdet Ihr empfehlen um die Oberschenkel wieder etwas abzutrainieren? Sind mir zu dick geworden (finde kaum ne passende Anzughose). Gibt es etwas um sie "schlank" zu trainieren?
Danke!!
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Was würdet Ihr empfehlen um die Oberschenkel wieder etwas abzutrainieren? Sind mir zu dick geworden (finde kaum ne passende Anzughose). Gibt es etwas um sie "schlank" zu trainieren?
Danke!!
vernünftige ernährung, cardiotraining
zu viel Fett oder zu viel Mukis?Zitat:
Zitat von daveg
naja mach viel Cardio ^^
wenns muskeln sind, hör auf die beine zu trainieren.
also ich stimme auch für cardio !!!
anstonsten leichtes muskeltraining, aber kein muskelaufbau