Hey Leute ,
ich hätte da mal eine Frage an euch was das Training angeht. Und zwar wie viele Übungen (z.b BD,Butterfly usw.) darf man pro Muskelgruppe maximal machen? Falls man zuviele Übungen macht für eine Muskelgruppe, kann dies negative Auswirkungen haben?
Hoffe ihr könnt mir da weiter helfen :smile:
Gruß Daniel
