Fitnesstudio+Triathlon TP?

Hallo,
ich werde im Rahmen meiner Facharbeit mein Training etwas umstellen müssen.Sie lautet " Vom Training bis zum Wettkampf"
Nun wollte ich fragen wie ich am besten meine Trainingstage setze bzw ob es vll einen Tp gibt für diesen Fall.
Möchte trotzallem weiterhin dreimal die woche ins Fitnessstudio gehn.
Aber Cardio sollte eben nun auch nicht zu kurz kommen.Zuden 3 Trainingstagen kommt noch 1-2 die Woche Schwimmen hinzu.
Danke für eure Hilfe

Triathlon und nur 2 mal Schwimmen? Bleibt das oder wird das noch mehr?!^^

wie meinst?
find eig 2 mal schwimmen in der woche recht ordentlich...^^
Je 1 1/2 stunden Intervalltraining etc

findest ich sollt öfters gehn?

Du schreibst die Facharbeit. Das solltest du doch wissen?! ;-) Kommt mir aber schon wenig vor.