2er push&pull, klimmzüge

hey leute
wie mach ich im 2er push&pull am besten die klimmzüge?
also schulterweiter og/ug...

TE2:
Kreuzheben
Klimmzüge
LH-Rudern
LH-Curls
Beinheben

mach die variante, bei der du den lat am besten spürst..
da du danach aber noch rudern und curlen willst, würd ICH sie im obergriff machen, da hauptziel der klimmis ja der rücken sein soll..

schulterweit oder noch weiter außen?
ich mach klimmzüge an der stange vom latzug, kann also ganz außen an den abgewinkelten enden greifen

Der Obergriff bei Klimmzügen sollte cirka auf Höhe der Ellenbogen sein wenn die oberarm Horrizontal sind.

Zitat:

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Zitat von dreipromille

schulterweit oder noch weiter außen?
ich mach klimmzüge an der stange vom latzug, kann also ganz außen an den abgewinkelten enden greifen

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ja.. so mach ich es jedenfalls.. alles andere ist für mich nur unangenehm für die handgelenke..