also ich weiß es gibt das thema alkohol schon sehr oft, aber eine bestimmte frage hätte ich da doch noch.
also ich bin sonst imer eine halbe stunde gejoggt um 1 Bier (radler zu trinken )
jetzt meine frage was müsste man machen wenn man ein radler oder bier trinkt, ien bier hat ca ca. 120 kca,was würdet ihr mir raten wie lange joggen oder irgendwas anderes, bin grad dabei mein gewicht zu halten desshalb