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Hallo, ich wollte mal meinen ersten EP schreiben.
Ich denke er hat noch sehr viele Mängel.
Mein Ziel ist es Masse zuzunehmen.
Frühstück
Brot/Brötchen mit Butter und Marmelade/Nuttela
Zwischenmahlzeit
Obst oder Joghurt
Mittagessen
Brot mit Frischkäse und Wurst
Zwischenmahlzeit
Obst oder Joghurt
Abendessen
Was meine Mutter gerade kocht ich achte aber darauf
auf EW und KH haltige Produkte
Könnt ihr mir bitte helfen?
Oje. Bitte erst einlesen.
sehr viele ist gut, sind ca. 100% mängel ;)Zitat:
Zitat von HansMaulwurf
lies dich erstmal ein und poste dann nochmal einen ep
Frühstück:
Magerquark
Leinsamöl
Banane
Haferflocken
1 Glas Milch
Zwischenmahlzeit
Obst / Joghurt
Mittag:
Vollkornbrot
Frischkäse Aufstrich
Putenwurst
Käse
Zwischenmahlzeit
Obst / Joghurt
Abendsessen
EW haltiger Fisch oder Fleisch
KH haltige Beilage
Gemüse
Wie ist der jetzt?
Junge, guck doch im Archiv und such dir dort was raus.
Zitat:
Zitat von Timmä
Hehe ;)Zitat:
Alter: 15
notyet, das war so nicht gemeint. Nur man kann sich ja nich en Ep ohne Vorkenntnisse zusammenstellen.