Fettverbrennung durch Muskelregeneration
Hallo!
Eigentlich klingt es ja logisch. Beim Krafttraining wird Energie während des Trainings verbraucht und DANN anschließend noch bei der Regeneration. So hört man es manchmal.
Ist da was dran bzw. ist die Fettverbrennung während der Regeneration nennenswert hoch?
Kann man auch sagen, um welchen Faktor das liegt. Beispielweise so: Das Training selbst verbraucht 1000kcals, die Regeneration grob 500. Kann man da grob eine Angabe machen?
In der Diät ist das schon interessant.
