ich hab einen übelen muskelkater in den beinen müsste aber heute eig trainieren gehen(oberkörper)
soll ich gehen oder eher vollständig regnerien lassen und dann erst wieder
um die regneration nicht zu verlängern??
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ich hab einen übelen muskelkater in den beinen müsste aber heute eig trainieren gehen(oberkörper)
soll ich gehen oder eher vollständig regnerien lassen und dann erst wieder
um die regneration nicht zu verlängern??
Solang du die Beine da net belastest isses wurscht.
nimm die beine aus dem arsch und geh trainieren!
aber echt. denkt an die regeneration deines schließmuskels :motz1:Zitat:
Zitat von kingKikapu
Wenn wir gjammer haben, dass wir Muskelkater haben, hat er uns immer schön 10km laufen lassen...Muskelkater weglaufen sozusagen :devil-smiley:
Also, nicht Gründe suchen, einfach gehen:daumen:
Hä? Wieso sollte man den Oberkörper nicht trainieren können wenn man Muskelkater in den Beinen hat?:confused: