Hallo habe über die Suchfunktion versucht etwas über H.I.T. zu finden aber vergebens...
Und zwar zwingen mich meine versch... Bandscheibenvorfälle in der HWS dazu, mein Training umzustellen. So wollte ich mich noch ein bischen einlesen. H.I.T. und zwar auf Zeit... 4 Sec positiv 2 Sec halten 4 Sec negativ.... muß ich noch etwas beachten? Irgendwo habe ich hier doch was gelesen.... :kh:
