Creatin Vitargo und welche Mittel dazu nicht nehemn??????

Hallo liebe Builder!
Bin gerade in meiner ersten Creatin-Vitargo-Woche.
Nehme das Zeug mit Mineralwasser....
Habe gehört daa man Alkohol und Koffeien während einer Kur vermeiden soll
Wie sieht es mit Nikotin aus????

Mfg

Rauchen bzw. Nikotin ist allgemein nicht gerade förderlich für den Muskelaufbau: http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=31

Mit Alkohol und Koffein solltest du es nicht übertreiben da es genau das gegenteil von Creatin bewirkt d.h. es enzieht dem Körper Flüssigkeit.