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Hallo an alle hab ne frage mein training läuft gut ich seh überall vortschritte und so aber bei meiner brust ich weiß genetisch und so aber ich hab außen gefüllt überhaupt gefühlt das problem bei mir innen und die defi liegt das an meine ernährung? oder sollte ich mehr weniger gewicht mehr wiederholung machen
HÄ?:ratlos:
^^ok, dann bin ich schonmal beruhigt :mrgreen:Zitat:
Zitat von SantaSergio
wie meint ihr hää
wir blicken net was du meinst...bitte schreib den text nochmal. so das wir das auch verstehen.
nicht ich nichts färstehen kann daine schreiben ;)
ich mein ich hab problem mit meiner innenbrust...
Ich schenke dir ganz ganz viele Satzzeichen:
.................................................. ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,???????? ??????????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!
So, nach gefühlten 20x lesen gehe ich davon aus, dass dir deine Brust du fettig ist? Dann liegt es an deiner Ernährung, mach eine Diät. Durch das Training kannst du nicht definieren.
Die innere Brust kannst du aufgrund der anatomischen Voraussetzungen nicht gesondert trainieren. Bankdrücken, Schrägbankdrücken, (Dips) und Flys , damit trainierst du die gesamte Brust sehr gut.
und was für probleme? seit wann gibts ne innen und ne außenbrust?
ich verstehe den Sinn deines Threats nicht, bzw ich weiss nicht was du von uns willst, vielleicht solltest du mal dein problem deutsch schreiben.
Wie die Qualle will er bestimmt nicht aussehen :mrgreen:
Du brauscht eindeutig mehr Masse uff der Bruscht :D
Dann klappt das auch mit den Nachbarn ;)
danke euch... die haben es doch verstanden
Aber mit seinem Gesicht will ich nicht tauschen.Zitat:
Zitat von SchlankerAtze91