woher weiß ich was wo drinn ist?

gibt es eine tabelle wo drinnen steht was wieviel kohlehydrate hat und eiweiß,fett,zucker....
hat salat zb kohlehydrate?oder obst ?wenn ja wieviel....
hab nämlich nur kalorientabellen gefunden.

fddb.info oder das freeware prgramm kaloma

kaloma ^^

Kaloma kann ich nur empfehlen, damit "arbeite" ich auch. ;-)

:pfeifer: siehe edit :pfeifer:

:ass:

hab grad doch noch ne nährwertabelle gefunden im forum .
aber danke für die antworten.
kaloma werd ich gleich mal ausprobieren.

Das "Diät Tagebuch" ist auch nicht schlecht, bei Google gleich der erste Eintrag wenn du danach suchst.

Liebe Grüße
Sven