Der 2er Split von meinen Kumpel Hometraining

Servus, mein Kumpel hat mich mal gebeten seinen
2er Split zu Posten um ihn zu Bewerten lassen.

Montag
Kniebeugen
Kh - Rudern
Kreuzheben
Schulterdrücken
Arnold Press
Bizep Curls
Hammer Curls

Dienstag
Bankdrücken
Fliegende
French Press
Dips
Crunches

Mittwoch Frei

Donnerstag
Kniebeugen
Kh - Rudern
Kreuzheben
Schulterdrücken
Arnold Press
Bizep Curls
Hammer Curls

Freitag
Bankdrücken
Fliegende
French Press
Dips
Crunches

Bei allen Übungen macht er 3 x 8 Wiederholungen bis auf Crunches und Kniebeugen da macht er was geht.
Wie gesagt er macht das training daheim.
Danke im voraus

Ein paar Daten zu Deinem Kumpel wären hilfreich, Alter, wie lange ist er schon am Eisen usw. .

Macht er KB ohne Gewicht oder warum kein Wdh.-limit?

nein robert er macht was geht steht da :D
aber wieso läd er nich einfach so viel gewicht drauf dasser nur 8 schafft ?

also der is 19 jahre alt
wiegt ca. 80-82kg
und is so 180-185 cm

Trainiert seit anfang des Jahres nach GK Plan und hat jetzt umgestellt.

Er meinte jetzt zu mir er würde damit mehr erfolg haben

?????

hallo???
Daten stehen jetzt drinnen?
Gibts nichts zu verbessern?