Beinheben mit angewinkelten oder gestreckten Beinen?

Hallo!
Ich glaub, die Überschrift sagt schon alles: Soll ich Beinheben lieber mit angewinkelten oder mit gestreckten Beinen ausführen oder zwischen beiden Varianten abwechseln?

je weiter du die beine streckst desto schwerer wird es. also je nach trainingsfortschritt die beine stecken.
auf jeden fall drauf achten, dass du beim beinheben kein hohlkreuz machst!