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Hey weiß jemand ob ich nach dem Training im Studio auch daheim trainieren kann?
Also zb wenn ich an einem Tag Brust trainiere (das ca 1,5 Stunden) ein shake zu mir nheme und mich bei der heimfahrt (ca 30 min) erhole und dann daheim nochmal Brust/Bauch mit Hanteln trainiere?
Wäre das wegen der "ruhephase" falsch?
Am nächsten Tag würde ich das gleiche dann mit Schultern/Rücken machen.
Das wäre Schmarrn.
ja aber das wäre für mich persönlcih leichter, da ich 1. daheim viel viel besser trainieren kann ohne publikum und 2. nach einer kleinen Pause im allgemeinen viel stärker die jewalige Muskelpartie beanspruchen würde...
Totaler Murks!
Wenn du zu Hause besser trainieren kannst und die Ausstattung hast, meld dich im Studio ab und trainier nur zu Hause.
Ansonsten trainiere hart im Studio und zu Hause haust du dir die Wampe voll und legst dich hin.
Zitat:
Zitat von melloo
ja ich hab daheim eben nur bank mit kurzhanteln... kein kabelzug, keine langhantelstange, kein butterflye...
und daheim kann ich viel intensiever und konzentrierter trainieren
damit alleine kann man nicht intensiv trainieren..Zitat:
Zitat von baley
wechsel das studio, wenn du dich im jetzigen nicht wohl fühlst.