Alkoholkonsum -> Training oder Joggen?

Tag zusammen ;) !

Seitdem ich regelmäßig ins Studio gehe und nebenbei noch ab und an Jogge um mich fit zu halten habe ich meinen Alkoholkonsum drastisch runtergeschraubt.
Nun möchte ich allerdings nicht gänzlich darauf verzichten, so dass ich maximal 1mal im Monat etwas ins Glas schaue ;).

Meine Frage ist nun, ob ich an diesen Tagen eher BB im Studio betreiben, oder lieber ne Runde Joggen gehen sollte, um nicht unnötig Fett zuzulegen?!

Und wie sieht es mit dem Tag nach dem Alkoholkonsum aus? Eher ne Runde Pumpen am Nachmittag / Abendbereich wenn der Alkohol aus dem Körper ist, oder doch eher ne Runde Fitness?

Würd mich sehr über Antworten freuen ;)

Schönen Abend noch :mrgreen:

Zitat:

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Meine Frage ist nun, ob ich an diesen Tagen

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Vor dem Konsum würd ich dir raten, wenn, dann joggen zu gehen. So holste die kcal wieder raus, die du beim Saufen reinschüttest. ;)

Nach dem Konsum, wenns geht auf beides verzichten.

Dem ist nichts hinzuzufügen ;-)

ich hab gehört man solle sich danach bewegen (ob joggen auch darunter fiel weiß ich nich), weil man dadurch den kreislauf in gang kriegt etc...
war allerdings bei soner sendung à la "Schau dich schlau"

Zitat:

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Dem ist nichts hinzuzufügen

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Ich hab ja auch n geilen Arsch! :mrgreen:

Zitat:

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Ich hab ja auch n geilen Arsch!

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das glaubst auch nur du. :D

Wenn der weibliche Arsch da dir gehört ja :D

wie? den tag nachm "konsum" gar nix machen?

warum das denn?

bzw wahrscheinlich auch nur, wenns einem richtig schlecht geht danach oder? :D

Zitat:

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Zitat von Dr.Horst

wie? den tag nachm "konsum" gar nix machen?

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Weil dir dann der Kopp brummt. :) Und du vllt. noch Restalkohol drin hast.

Also ich bin auch schon mal mit schlimmen Kater aufgewacht... hab mir 3 Aspirin reingeworfen, ne halbe Stunde später etwas gegessen und dann ging es los ins Studio. Hardcore bleiben Jungs!

Die Frage ist ob du dabei nicht mehr abgebaut hast als aufgebaut.....

einfach zum studio schleppen & pumpen , schadet nicht , kannst auch bischen ausschwitzen