Will nich an Breite verlieren Help pls.

Hallo Leute.

Ich hab da mal eine frage unzwar.
Ich hab jetzt übrigen Körperfett bisschen am bauch und das meiste an den Hüften mein problem ist ich krieg das ja hauptsächlich nur durch Cardio weg oder liege ich falsch?.
Aber davon nehme ich auch ab & das heißt das ich ja an Breite verliere oder nicht?

Sprich:Wenn ich meine schultern etc. trainiere und zusätzlich cardio machen verliere ich an meiner schulterbreite da ich ja abnehme?.
Gibt es eine Methode cardio zu machen mit Krafttraining aber nicht an breite zu verlieren?

Thanks .

Mfg .

Das ist ja eben die hohe Kunst, Körperfett zu reduzieren und gleichzeitig Muskelmasse in möglichst hohem Maße zu behalten.
Also im EP langsam die Kcal senken und weiter hart trainieren.
Am Anfang kommt man sich dann vielleicht sehr dünn vor, aber dann heißt es weitermachen mit der Diät, denn schön definiert sieht es dann wieder sehr gut aus.
Ist aber auch einigermaßen hart :mrgreen: