Druckbare Version
ich dachte immer wer 200kg bei kreuzheben schafft, sollte doch schon ne richtige ausführung machen
aber nach dem video hier:
[ame]http://www.youtube.com/watch?v=D6Sps1Z_Z50&feature=related[/ame]
oda macht der das so richtig?
sieht ja ziemlich stark nach nem rundrücken aus
er hats ja nichmal gemacht :PZitat:
oda macht der das so richtig?
lol das kam danach
[ame]http://www.youtube.com/watch?v=1UAvDrqpqvI&eurl=[/ame]
Sieht aufjedenfall nicht gesund aus ...
Dann doch lieber so :-D
[ame]http://www.youtube.com/watch?v=njcCIKJIGQo[/ame]
Man sieht beim 1. Video seinen unteren Rücken leider nicht. Wenn der obere Rücken eingerundet ist macht das nicht soviel aus und ist unter KDKlern soweit ich weiss sogar ne normale Methode um mehr Gewicht zu bewältigen. Bei BamBamsCorner gibt's nen netten Artikel dazu.
Naja, wers mag.^^ Ich find die Ausführung von dem Kerl in Daniels Vid gar net mal so schlecht....Zitat:
Zitat von Lionel Hutz
Beine i-wie zu weit auseinander, muss 90% weniger sein
Somu-KH?
Ne Sumo-KH ^^Zitat:
Somu-KH?
Ach, dann egal.
Arg is schon das zweite Mal heute... -.-Zitat:
Zitat von rv
Eben inner Box das Selbe: "Tomur" anstatt "Tumor"....
Ich merks schon, 5x5 hinterlässt seine Spuren.^^