pause

wie lang sollte eigentlich die optimale pause zwischen den sätzen sein?

So, dass du dich bereit fühlst für den nächsten Satz. Orientier dich mal an 60-90 Sekunden. Bei schwereren Sätzen (Kniebeuge, Kreuzheben) musst du unter Umständen natürlich länger pausieren.

45-60 Sekunden.

Außer du trainierst nach HIT oder ähnlichen Trainingsmethoden.

EDIT: Jo, was Alien sagte kommt noch dazu.