hey keute bitte um hilfe

hi leute könntet ihr bitte meinen neuen plan bewerten ?
ich habe hauptsächlich vor einbischen kraft aufzubauen
habe vor jahren schon mal trainiert und habe jetzt ca. 3 monate einen ganzkörperplan gemacht.

hier ist mein neuer:

1. Tag:

Kniebeugen 5 X 6 WH
Military Push Press 5 X 6 WH
Klimmzüge 5 X 5 WH
Aufrechtes Rudern 3 X 8 WH
Liegestütze auf Boxen 2 X 20-25 WH
Trizepsdrücken 3 X 10-12 WH
SZ Curls 3 X 10-12 WH

2. Tag:

Kreuzheben 5 X 5-6 WH
Bankdrücken 5 X 6 WH
Vorgebeugtes Rudern 4 X 8 WH
Brustmaschine 2 X 10 WH
Reverse Butterfly 2 X 12-15 WH
Dips 3 X 8-10 WH
Hammer Curls 3 X 6-8 WH

Bauch hab ich jetzt mal nicht angegeben...

ach ja ich versuche jeden zweiten tag zu trainieren

Ich würd Brust und Trizeps auf einen Tag legen, Rücken und Bizeps auf nen anderen. Ist ja eh der gleiche Bewegungsablauf ( Push & Pull )