Hey
wollt mich auch schnell mal vorstellen!
bin auch erst seid kurzem dran und drauf meinen körper etwas zu stählen aber gelingt mir nich so wirklic:neutral:
bin 184 cm groß wiege so um die 80 kg gehe auch schon seid 3 moaten ins studio hab auch schon erste erfolge zu verbuchen aber dachte ihr könnt mir tipps geben wie ich noch effektiver zum erwünschten ziel kommen kann.
muss dazu sagen ich bin soldat und habe eigentlich in der dienstzeit nich viel körperliche betätigung -.-
danke schon mal und freu mich dabei zu sein:smile:
