Hallo,
ich spiele ein bis zweimal vor dem Muskeltraining 1 Stunde Tennis...sozusagen zum Aufwärmen...
Ist das schlecht, weil ich dadurch zuviele Kalorien verbrenne, oder kann ich das beibehalten?
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Hallo,
ich spiele ein bis zweimal vor dem Muskeltraining 1 Stunde Tennis...sozusagen zum Aufwärmen...
Ist das schlecht, weil ich dadurch zuviele Kalorien verbrenne, oder kann ich das beibehalten?
Wenn du nach einer Stunde richtig Tennis spielen noch nicht kaputt bist, dann ja.
Du kannst es beibehalten