Da bin!

Hi,

ich heiße Leo und bin, wie ihr euch schon denken könnt, neu hier. :mrgreen:
Also, ich bin 24 Jahre alt, 176 cm groß und wiege 76 kg.
Hab seit ca. einem Jahr mit Fitness-Training angefangen, da mir mein Hausarzt dazu geraten hat, wegen diversen Problemen, wie z.B. Rückenproblemen, Übergewicht und stark unterentwickelter Muskulatur. hab auch einen Monat lang durchgehalten, danach war ich einen Monat im Urlaub und hab mein Training vernachlässigt. :-(
Bin aber seit Februar wieder dabei, hatte aber zwischenzeitlich wieder Phasen, wo ich nich wußte, ob ich jetzt weiter machen soll oder nich, da ich bis jetzt noch keine Fortschritte gemacht habe.
Das resultiert daraus, da ich selber nich weiß, wie ich trainieren und wie ich mich ernähren soll, sprich mir fehlt fachkundiger Rat, den ich hier aber mit Sicherheit finden werde. :daumen:
Also, das wars erst ma von mir, war ja auch ne halbe Lebensgeschichte, hoffe ich habe euch nich gelangweilt. :biggrin:

Ich wünsch Euch und mir weiterhin noch viel Spass hier.

mfg
Tak