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Also seit kurzem habe ich bei dein letzten WDhs immer so einen leichten Schmerz in der linken Schultergegend, der von Wdh zu Wdh stärker wird, wobei Schmerz vll das falsche Wort ist, aber angenehm ist dies nicht... weis jemand woran das liegen kann oder hatte das auch schon jemand mal????
Hm kenn ich...hab ich auch nur in der rechten Schultergegend, aber eher wenn ich an diesem ding bin : http://img295.imageshack.us/img295/6416/mp402gc3.th.jpg (ich hoffe mal das Ding sagt euch Profis was :) )Zitat:
Zitat von ballack
Vielleicht ziehst du dich zu einseitig hoch?
Kannst auch versuchen nicht so weit zu greifen (vorerst), das geht nicht so auf die Schultergelenke dann.
Versuch mal den schulterbreiten parallelgriff. Ist meiner Erfahrung nach angenhemer und schulterschonender als der weite obergriff.
ja aber der geht ja nicht so gut auf den lat
Sagt wer ?Zitat:
Zitat von ballack
Das kommt wohl immer auf die Ausführung an .
Stimme ich voll und ganz zu. Ich spüre den lat im schulterbreiten parallelgriff am besten.Zitat:
Zitat von Mz91
ok, lasse mich da gerne belehren und die V-Form bekomme also mit dem Parallelen Griff genauso gut hin wie mit breiterem???
jain. kommt natürlich auch immer ein bisschen auf die variation an. aber der lat wird an sich genauso gut trainiert wie mit breiten ober griff.Zitat:
Zitat von ballack
probiers aus, wenn du es richtig machst wirst du am nächsten tag muskelkater im lat haben.