Schwimmen

Moin Moin

Ich habe mal ne Frage. Ist Brustschwimmen besser oder Kraulen?

Besser für was?

Brust Rücken. Allgemein

Meinst du jetzt als Cardio einheit, dass es am wenigsten die regenreation stört, oder willst du irgendwas damit kräftigen oder so?

Macht eigendlich keinen gewaltigen Unterschied. Brust, Rücken, Kraulen, Delphin; etwas von allem nach Lust und Laune wäre wohl das Beste. Und natürlich was am meisten Spaß macht.

Bei Delphin hast du sicherlich die höchsten Kraftzuwächse (Rücken).
Brust ist gut für Beine und Schulter, Brust. Kraul für Rücken, Schulter, (Beine)

Am besten ist wenn du die Stile mixt.