Mal ne Frage: Wie unterscheiden sich die zwei eigentlich genau in der Wirkung??? Und kann mir einer nen Link geben zu ner Preisübersicht von LHs und KHs??? Danke schonmal :D
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Mal ne Frage: Wie unterscheiden sich die zwei eigentlich genau in der Wirkung??? Und kann mir einer nen Link geben zu ner Preisübersicht von LHs und KHs??? Danke schonmal :D
denke mal das die sz aufgrund der haltung der Arme bei der ausführung besser für trizeps od. bizeps curls ist.die lh dagegen besser zum bankdrücken
die curl stange ist auch bei bizeps curl für die handgelenke viel besser
ich kann mich dem nur anschließen.
"meine" erfahrung hat gezeigt, daß ich extreme handgelenkbeschwerden bekomme bei lh bizeps curls.
nehme dazu immer die sz stange.
irgendwie bekommt "mir" die handgelenkhaltung nicht.
habe auch mal irgendwo gelesen, daß nur anfänger mit niedrigem gewicht eine langhantelstange für bizepscurls nehmen sollen, später, bei größeren gewichten, um die handgelenke zu schonen, auf eine sz wechseln sollten ...