Satz in einer TE ausführen
ich muss nun mal wissen wie genau ihr eure standartsätze ausführt. nehmen wir mal an ihr macht normale bizepscurls und im tp habt ihr euch 3x12 Wh's eingeschrieben...
mit sicherheit habt ihr das gewicht so angepasst das das muskelversagen in der letzten wh im letzten satz eintritt, das würde aber bedeuten das ihr in den ersten 2 sätzen mehr schaffen würdet als 12 wiederholungen.
macht ihr dann auch mehr in den ersten beiden sätzen bis zum mv oder immer erst im letzten und strickt 3 x 12 wiederholungen? :ratlos: