hey leute :)
bin aus österreich, 22 jahre alt, 189 (ca) gross, mittlerweile 95-96 kg
BB habe ich angfangen mit 16/17j ...über 1,5jahre...dann kamen die frauen und ich beendete meine karriere als BB :lol:
da ich scho imma speck an den hüften hatte und teilweise noch habe... hab ich im Februar 03 wieda angefangen!
hatte 110 kg und ab Mai mit Diät angefangen und viel laufen.und hab jetzt auf 96kg abgspeckt!
ich hab mir jetzt überlegt mit der Diät aufzuhören und den restlichen Speck umzuwandeln in muskeln!
meine Schulter und Bizeps partie..is ganz ok ausgeprägt und hab nen breiten rücken.jedoch stört mich mein speck an den hüften!
ich überleg mir ne creatin kur zu machen...nur kenn ich mich da überhaupt net aus..ein freund hat mich drauf gebracht der ernäherungsberatung und fitness macht...aba der hat so gut wie nie zeit und seh ihn kaum!
vielleicht hat jmd tips für mich was am besten für mich wär :)
werd einmal das forum durchforsten! :)
falls jmd ICQ hat: 88943159
hät da viele fragen und hät gern jmd der mir da weiter hilft :)
