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Ich hab letztens Mal einen Text von BamBam über Workoutnutrition gelesen, da stand drin, man könne aus diesen Dingern hier einen positiven Nutzen fürs Training gewinnen:
http://www.picupload.net/t-68b7b19e2...7633d92bef.gif
Was meint ihr, taugt das was?
hat bambam über dextrose allgemein oder über genau die Dinger?
Er meinte sicherlich Dextrose allgemein, die gehört selbstverständlich in den PWO!
Das dürfte doch wohl Dextrose mit Geschmack sein, mehr nicht. ;)
Hab so ne Packung geschenkt bekommen und nehme immer verteilt während des Trains 4-5 Stück. Werß nicht, ob es was bringt.
Ich würde bei deinem Gewicht beim Trainingsende 30 bis 40g nehmen. Ich weiss nich was die Dinger wiegen.
nach dem Training nehm ich 30g Dextrose Pulver + Whey Shake. Hab ja nur so ne kleine Packung minis geschenkt bekommen und nehme während des Trainings ein paar, damit die wegkommen. Außerdem ist in der gesamten Packung minis nur 50g drin :lol:
Ne, er meinte wirklich diese Dinger, die man zusätzlich zum PWO während des Workouts nehmen soll ;)Zitat:
Er meinte sicherlich Dextrose allgemein, die gehört selbstverständlich in den PWO!
Um zwischendrin perfekt mit KH's ausgerüstet zu sein^^
Und wozu?Zitat:
Ne, er meinte wirklich diese Dinger, die man zusätzlich zum PWO während des Workouts nehmen soll
Ach so ich dachte du nimst NUR die Dinger und kein PWO. Okay ;)
Keine Angst :mrgreen:Zitat:
Ach so ich dachte du nimst NUR die Dinger und kein PWO. Okay
Um während des Trainings die Leerung der Glykocendepots herauszuzögern.Zitat:
Und wozu?
Apfelschorle während des Trainings trinken oder davor einen Apfel essen kommt doch aufs gleiche raus, oder ?
Keine Ahnung, laut bambam sollte man das so verteilt machen und nicht alles auf einmal...Zitat:
Apfelschorle während des Trainings trinken oder davor einen Apfel essen kommt doch aufs gleiche raus, oder ?
Am besten ich frag mal bei ihm im Board nach :D