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Hab mir mal heute Speisequark gekauft da ich dem. anfange mit dem Training ...
NUn ja zu dem Speisequark 250gramm hab ich ca 100 gramm müsli zu gemischt das mit ca 100-200ml milch verdünnt ... und das schmeckt zum kotzen ... egal wie ich mich angestrengt hab das war einfach zum kotzen einfach wiederlich ...
habt ihr da vll n idee ?
quark mit o-saft oder apfelsaftschorle mischen...such mal...gibt schon mehrere beiträge zu.
probier ich mal morgen :/
Süßstoff
klar, forensuche!Zitat:
habt ihr da vll n idee ?
Na das ist ja nun nicht neu king! :motz1:Zitat:
habt ihr da vll n idee ?
klar, forensuche!
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aber altbewährt! http://www.bambamscorner.com/board/i...eigen/a045.gif
süßstoff, Obst und Zimt muss da rein! ;)
Kann man machen schmeckt auch ganz gut, aber ich bin zu faul :D.
Wenn man des ne Zeitlang macht (mit Obst find ichs auch ganz gut) gewöhnt man sich dran und dann geht er auch so rein ohne was drin.
Rezept 1: Däh's Quark Drink
250g Quark
250ml Milch 0,3%
Süßstoff
250g Quark und ca. 100ml Milch in eine Schüssel geben und gut durchrühren, bis keine Quarkklumpen mehr vorhanden sind. Restliche Milch reingeben und verühren. Zum Schluss noch etwa 6-8 Spritzer Süßstoff aus der Flasche (bei Kaisers für 99 Cent) reingeben. Jetzt nur noch abschmecken. Kannst um fruchtigen Geschmack reinzubekommen einen Fruchtzwerg drunter mischen.
Rezept 2: Lecker Obstquark
250g Quark
100ml Milch 0,3%
Süßstoff
Quark und Milch in eine Schüssel geben und verühren, bis die Masse cremig und klumpenfrei wird. Dann nur noch Süßstoff ca (5-7 Spritzer) reingeben und gewürfeltes Obst nach Wunsch.
Der Quark sollte Mager-Strafe heißen.:)
Kannst auch Fruchtsirup dazu mischen (zbs. von Tri-Top).
Kirsche oder schwarze Johannisbeere sind sehr geschmacksintensiv.
Die Sirupsorten gibt es auch mit Süßstoff.
Mix einfach bissle cola light mit rin sodass es flüssig ist und runter damit ;)
Das wollte ich schon immer mal ausprobieren :DZitat:
Mix einfach bissle cola light mit rin sodass es flüssig ist und runter damit
einfach in nen liter-messbecher rein den quark dann mit wasser auffüllen, dann mixen. Sollte schließlich flüssig sein, ansonsten mehr wasser dazu. Das ganze einfach runter damit... Erfordert wesentlich weniger Überwindung sowie Zeit als ein Magerquark ;-) und schmeckt wie buttermilch:esser1:
Das kann ich bestätigen.Zitat:
Zitat von ImmerHungerHaber