ein ei = wieviel eiweiss?

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und sind 2 rohe eier pro tag gesund?
hab vor kurzen angefangen rohe eier zum frühstück zu saufen .. hab mal 2 eier genommen und hatte dann derb power beim training.. im moment ess ich jeden tag 1 rohes ei

beutz die suchfunktion & bitte, vergiss das mit den rohen eiern schnell wieder! ist in deinem eigenen interesse!

Gruß,
DG

hör auf DG! wenn schon eier, dann auf keinen fall rohe eier!

also ich esse auch kaum ei. aber warum nicht rohe? was schadet? ich kenn mich da nicht aus...
und suchfunktion... :roll:

samonellen !

ich kaufe ein "L"

Zitat:

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Zitat von Kiko

ich kaufe ein "L"

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:lol:
deutsche sprache schwere sprache , außerdem habsch ferien , da muss ich nicht schreiben 8-)

Mehr als 2 Eier pro Tag sind ungesund, da der Cholesteringehalt zu hoch ist, deshalb schütten BBler meistens das Eigelb weg.
Rohe Eier zumal im Sommer sind gefählich wegen Salmonelleninfektion.
1 Ei (kl 4/58g): 84 kcal, 6,7 g EW
100 g Eiklar: 48 kcal/ 10,9 g EW
100 g Eigelb: 353 Kcal/ 16,1 g EW
Susanne

wenn du eigene hühner hättest, dann könnte man vielleicht eins trinken, nach dem training. aber so, wer weis was die chicks da alles so bekommen :roll:

ja schon, das stimmt. heutzutage weiss man nie was alles "darin" ist... und wie die Tiere gefüttert werden....

Es gibt übrigens Eiklar im Tetrapack zu kaufen. Der Vorteil ist, es besteht keine Salmonellen Gefahr, so weit ich weiß. Hab allerdings keine Ahnung wo man die Teile kaufen kann, glaub nur im Großmarkt. Wollt mir mal Eiklar kaufen, als ich dann im PennyMarkt mal nachgefragt hab ob sowas angeboten wird, hat mich die Verkäufern komisch angeschaut ^.^

lol