möchte bisschen mehr haben, so habe ich mich für naposim entschieden. will eine tab kurz vor dem training nehmen (trainiere 4 mal pro woche). so habe ich bisschen mehr biss beim training. bringt das überhaupt was? muss ich da auch absetzen oder zink nehmen? habe geadacht das während 5 wochen zu machen, dann wieder creatin... bitte um tipps!
bin 25, 185cm, 85kg, sehr wenig fett.