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Hi,
gehe jetzt auf die 95kg und werde so sicher im Winter die 100kg sprengen.Habe jetzt schon ein paar Probleme bei Klimmis.Heißt ich schaffe max. 6 am Stück Tendenz sinkend.Werde auch sobald wie möglich ne Defi machen bis dahin würde ich gern wissen,ob es ne andere Übung gibt die ich anstatt Klimmis machen könnte oder ob einfach die 25 wdh. machen sollte,egal wieviele Sätze ich brauche?
Das ist eine gute Methode. Ich mache es genauso. War ein Tipp von Robert.Zitat:
oder ob einfach die 25 wdh. machen sollte,egal wieviele Sätze ich brauche?
Wenn du damit absolut nicht zurecht kommst, dann machst du eben weites Latziehen.
Mach doch einfach Langhantelrudern wenns mit den Klimmis nicht mehr geht .
Kannst auch nen Stuhl unter die Klimmzugstange hängen und mit den Beinen nachhelfen wenn nix mehr geht .
in_your_face, wenn dein gewicht unproportional zur kraft wächst, dann solltest du etwas an deiner ernährung schrauben.
Zitat:
gehe jetzt auf die 95kg und werde so sicher im Winter die 100kg sprengen
achte lieber drauf, dass du nicht deine hosen sprengst :lol: ;) :!:
Niklas`, :lol:
in_your_face, warum wirst du denn bis zum Winter noch 5kg zunehmen? Iss doch einfach weniger, wenn du die 100kg nicht knacken willst. Über das ganze Fett regst du dich nachher sowieso nur auf.
boah pass da echt auf das du nicht zu schnell zunimmst das kann echt eklige Folgen haben. Immer geduldig bleiben!! ;)