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Hallo,
wenn ich z. B. Crunches mache, dann bildet sich in der Körpermitte senkrecht zwischen der linken und der rechten Bauchhälfte eine "Wulst", die nach oben tritt.
Ist das schlimm, normal, ...? Kann man dagegen etwas tun (auch trainieren, ...)?
Ich hoffe, ihr versteht meine Erklärung!? ;-)
Bitte um eure Antworten.
Vielen Dank im Voraus.
Schöne Grüße
Abspecken
Ein senkrechter Wulst dazwischen. Ich kann mir nicht vorstellen, was das sein soll. Nen Muskel ists nicht, und ne senkrechte Speckfalte wäre acuh ungewöhnlich. Hast du nen Foto?
Das kenn ich aber aus meinen Bauch-trainier-Zeiten auch noch...kam beim Beinheben immer, kA, hat aber nicht wehgetan oder so...
Ein Bild habe ich leider nicht.
Mir ist aufgefallen, dass diese Erhebung besonders am Anfang eines Crunches zu sehen ist und je weiter ich nach oben komme, diese immer mehr abflacht.
Das geht so: Nimm einen Fotoapparat und mache eins. ;)Zitat:
Ein Bild habe ich leider nicht.
Freches Klößchen, meinst du das so das wenn du dich beispielsweise hinsetzt das sich das speck zusammenrollt und somit unangenehm verdeutlicht? Weil das ist normal und dagegen kann man nix machen.
Aber nicht als senkrechte Rolle
Das ist wirklich etwas schwer vorzustellen
das is normal hab ich auch beim beinheben
Ohne Foto kann eh keiner sagen was das ist. Aber normal klingt das nicht.