Armdrucken

welches ist die beste Übung für Armdrucken?

Lass den Mist bleiben, versauste dir nur die Gelenke durch.

http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=1941

Hier müsste einiges drinstehen!

http://www.armwrestling.de/index2.htm

Das dürfte dir alles beantworten.