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servus,
also hab die SUFU schon benutzt aber konnte nix besonderes finden,
hm es ist ja so , dass der körper whey protein schneller aufnimmt als normales eiweiß und meine frage ist jetzt
was ist z.b. wenn ich mein eiweiß 5-10minuten vor trainingsende (also vorm bauchtraining^^) zu mir nehme?
mfg
Also wenn dus Bauchtraining richtig machst, kommts wieder oben raus... ;)
hmm...also wenn du dich den ganzen tag über mit eiweiß versorgst....versorgst du deinm körper immer mit aminos...also soo wichtig is des mit dem whey auch nich!
Wozu? Nimm es direkt nachdem das Training beendet ist, 5 - 10 min machen den Kohl nicht fett.Zitat:
was ist z.b. wenn ich mein eiweiß 5-10minuten vor trainingsende (also vorm bauchtraining^^) zu mir nehme?
Genau Fabian, das habe ich auch gerade gedacht! :)Zitat:
Also wenn dus Bauchtraining richtig machst, kommts wieder oben raus...