trinken

ich hätte da mal eine frage... ich trink am tag so 4 meistens 5l wasser...

ist das gut oder schlecht? :?:

gut

Mittlerweile müsste es einem klar sein, dass man mind. 2l Wasser am tag trinken soll und da kann die doppelte Menge kaum schaden, es sei denn du trinkst bis zu 10l Wasser am Tag.

Optimaler Wert für dich Syke! Kannst dir mal folgenden Richtwert merken: Pro 20 Kg/Körpergewicht 1 Liter Wasser oder Kalorienreduzierte/freie Flüssigkeit süffeln!! 8-)