Anleitung/Empfehlung für Sups gesucht
Hy Comunity,
ich will ab dieser Woche bzw. ab nächster woche mit der Einnahme von Arginin und Glutamin beginnen. Habe mir die Sup's von UN übers Netz bestellt und bevor ich damit Anfange wollte ich mir von Euch eine Anleitung/Empfehlung :nusch: einholen; Wann (Einnahmezeit) Wieviel (Menge) und wie Oft (Vor, Nach, Am Morgen usw.) ich diese Sups zu mir nehmen soll/kann/darf. Freue mich schon auf eure Antworten! :daumen:
MFG
Goddi
P.S. Wer kann mir ein gutes Molkeprotein empfehlen das ich vor dem Train zu mir nehmen kann??