French Press

Hi,
kann man die FrenchPress auch mit einer Kurz Hantel ausführen, weil mit der Langhantel ist es so blöd zu greifen!!!

http://www.fitness-center.at/wissen/...alle_uebungen/
geh auf alle übungen dann bei trizeps french press

Hast Du keine SZ-Stange? Ansonsten geht es auch mit KH.