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hi,
wollte ma fragen ob creatin dann überhaupt noch wirkt oder obs schädlich ist.
also ich hab früher gehört das es net geht, aber letztens kam ein kumpel zu mir und meinte das sogar gut.
ich weiss jetzt net was geht. also ich trink viel kaffee und energy drinks und deswegen auch noch net wirklich creatin genommen obwohl genug zuhause steh.
bitte helft mir :)
mfg
alex
das ist ein alter hut.... nach neusten studien heißt es: coffein beeinflußt die creatinaufnahme in keinster weise negativ!
kannst also weiterhin dein käffchen schlürfen 8-)
hast vlt nen link wo ichs nachlesen kann?
oder können das welche bestätigen?
Kann mich der Aussage von Sixpack nur anschließen!Zitat:
Zitat von Sixpack
Das ist mehrfach belegt worden, dass Koffein die Wirkung von Creatin nicht einschränkt!
Also Kaffee + Creatin! :)
Ps: Nimm mal dein Ref-Link aus deiner Sig! !
ok danke leute!!!
dann heute mein kumpel recht^^
na dann werd ich ma am WE wieder mit creatin durchstarten :D
jo, dein kollege hatte recht!
ps: creatin ist kein steroid! ;)
creatin nimmt doch heute eh schon fast jeder wie nen eiweißshake...
eben, also ab damit zu den supps *verschieb*Zitat:
Zitat von fredel
Kanst sogar kombinieren cratin (kre-alklyn) coffeein und guarana oder tairine ;-)
für den kick und den augenblick