Flügel

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17.09.2006, 15:03
Serkan_18

Flügel

Hallo Leute

Also mein Problem liegt darin das mein rechter Flügel weiter ausgeprägt ist als der linke und das sieht etwas komisch aus find ich. rechts gehts also auch mehr in die V-Form als links. woran könnte das liegen ich benütz immer gleichviel Gewicht und führ Übungen auch langsam und sorgfältig aus. kann ich mit bestimmten Übungen mehr den linken Flügen beanspruchen oder gibt es Übungen die hauptsächlich in die Flügel gehn also für eine bessere V-Form sorgen? Ich denke mal das die Flügel bei fast jeder Übung etwas beansprucht werden!

vielen dank
17.09.2006, 15:12
sepp_88

du meinst den lat, oder? ich würd auf beiden seiten mit dem gleichen gewicht trainieren, das gleicht sich dann mit der zeit schon aus
17.09.2006, 15:15
Janney

Zieh die Übungen normal durch aber versuch etwas mehr die linke Seite zu beanspruchen also dort bewusst etwas mehr Kraft reinzustecken
17.09.2006, 15:18
Serkan_18

Zitat:

Zitat von sepp_88

du meinst den lat, oder? ich würd auf beiden seiten mit dem gleichen gewicht trainieren, das gleicht sich dann mit der zeit schon aus

mach ich ja auch ich benutz immer dasselbe gewicht auf beiden seiten aber kann ja wirklich sein das es sich ausgleicht mit der zeit!
17.09.2006, 15:26
ixus400

versuchs mal mit einarmigen rudern, aber auf beiden seiten dann das gleiche gewicht
17.09.2006, 15:32
Serkan_18

Zitat:

Zitat von ixus400

versuchs mal mit einarmigen rudern, aber auf beiden seiten dann das gleiche gewicht

mach ich auch schon :lol:
17.09.2006, 16:18
joke

dann gedulde dich doch einfach ;) gleicht sich sicher noch an
17.09.2006, 18:42
Serkan_18

Zitat:

Zitat von Janney

Zieh die Übungen normal durch aber versuch etwas mehr die linke Seite zu beanspruchen also dort bewusst etwas mehr Kraft reinzustecken

ja so hab ichs heute gemacht und es scheint was zu bewirken. Noch n paar mal so trainieren dann wirds auch wieder denk ich. dankeschön!
17.09.2006, 18:50
pharmazeut

Zitat:

ja so hab ichs heute gemacht und es scheint was zu bewirken. Noch n paar mal so trainieren dann wirds auch wieder denk ich

sry, aber :jumpers:

einmal trainieren bewirkt genau gar nix. also so schlimm kann es ja dann nicht sein ;-)
17.09.2006, 18:56
Alien662

Zitat:

Noch n paar mal

hat er geschrieben ;)

Wobei ich vermute das es sich um Einbildung handelt..wie so oft
17.09.2006, 20:58
pharmazeut

@Alien662, das habe ich gemeint ;-)

Zitat:

Zitat von Serkan 18

ja so hab ichs heute gemacht und es scheint was zu bewirken
17.09.2006, 23:26
itsanko

Ich bin mir ziemlich sicher, das er bei tranieren mehr mit der rechten Hand hebt als mit der Linken, dabei merkt er es net mal :D.
Achte einfach darauf !!!
18.09.2006, 10:33
Serkan_18

Zitat:

Zitat von pharmazeut

Zitat:

ja so hab ichs heute gemacht und es scheint was zu bewirken. Noch n paar mal so trainieren dann wirds auch wieder denk ich

sry, aber :jumpers:

einmal trainieren bewirkt genau gar nix. also so schlimm kann es ja dann nicht sein ;-)

hmmmmmm :? kann auch sein aber irgendwie spürt man es dann doch das man die andere Seite etwas vernachlässigt wenn man dsich richtig darauf konzentriert.